Manchmal stecken wir so fest in unseren Gewohnheiten, dass wir uns gar keine Alternativen mehr vorstellen können. Aber wenn unser Leben nur noch aus Stress, Termindruck und endlosen To-do-Listen besteht, bleibt die Lebensfreude auf der Strecke und mit ihr alles das, was unser Leben leicht und fröhlich macht.

Der Geheimtipp heißt „innehalten“ – einmal still werden und wahrnehmen, was uns eigentlich wichtig ist, wonach wir uns sehnen und was uns jetzt gerade guttun würde. Egal wo wir gerade stehen, wir dürfen uns jeden Tag neu entscheiden – für andere Wege, für mehr Gelassenheit, für mehr Lebensfreude!

Denkanstöße und kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag findest du in meinen Blogbeiträgen. Die ersten Schritte der Veränderung dürfen klein sein. Sie entfalten ihre Kraft im Gehen.